Stage dans les Landes

Spécial Yoann à l'entrainement Yoann à l'entrainement
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Bien arrivé à Seignosse depuis 1 semaine.

Malgré la pluie et le vent cela ne m'empêche pas d'être assidu dans ma préparation.
L'entraînement se déroule dans la continuité du programme élaboré par Patrick. Il vient d'ailleurs de me rejoindre pour m'accompagner sur une semaine afin de m'aider à être encore plus pointu dans l'entraînement.

Comme d'habitude, Tempo/Muscul/piste/PPG/Côtes. 12 entrainements par semaine, 2x1/2 journée de repos.

Je commence à réduire mes séances sur piste pour gagner en vitesse.

Je remercie d'ailleurs la mairie de Dax et leur club d'athlétisme qui m'autorise l'accès à l'espace "Colette Besson" avec la piste neuve.

À bientôt pour la suite de mon programme, Yoko.

seignosse 04 2016 02 Yoann à l'entrainement

 

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